Бялата Смърт
Голата истина за захарта - нашата най-добра приятелка, която присъства в почти всяко наше ядене. Запознайте се с враг номер едно на общественото здраве и вижте как да избегнете съблазнителната ѝ прегръдка.
Фитнес Съвети за Заети Студенти
Балансирането на университета и фитнеса понякога си е мисията невъзможна или просто трябва да включва телепортиране.
Топ 4 храни богати на колаген
Колагенът е протеин, който се намира в изобилие в тялото. Една от основните му функции е да помага на най-големия орган в тялото ви: кожата.
Как да тренираме по време на празниците
Празниците често могат да бъдат пречка за нашите фитнес цели. Вижте какво можете да направите, за да избегнете празничната летаргия!
"В тялото ви има блиpо 30 000 различни вида протеин, всеки от които има собствена аминокиселинова нишка. Без аминокиселините протеинът не може да съществува. Протеините изпълняват функциите на хормони, ензими, транспортери, регулатори, формират кожата, мускулите и органите. Организмът ви поддържа собствена резерва аминокиселини, от която извлича клетки, за да възстанови тялото и да осигури растежа му. "
