Проблемът "претрениране"
Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
10 начина да изцедите кардио тренировката
Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
Рамо с Арнолд!
Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд Шварценегер ...
Крака с Арнолд!
В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.
Ден за детайли
Довърши тренировъчната седмица, като посветиш цял ден на предмишница, прасец и коремни мускули
Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
"За Фил това е втора голяма титла само седмица след като спечели за втори път Олимпия. Хийт си тръгна от турнира с награда от 60 000 долара, а Кай Грийн взе $40 000. Двамата остават съперници само на сцената и приятели в живота, както ще видите на снимката."
