набирания

Начало

набирания

Пълно ръководство за калистеника: 15 упражнения за начинаещи и напреднали

1644

2025-12-15

Какво е Кросфит? Всичко, от което тялото ти има нужда

11207

2014-01-16

8 упражнения за функционална сила Упражнения за бойци и силови атлети, развиващи захват, сила и подвижност.

15664

2012-08-16

20 начина да подобриш начина си на живот Заслужава си да опиташ!

10245

2013-11-22

10 грешки, които фитнес маниаците често допускат

10639

2014-04-15

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

31395

2012-05-03

Дизелова машина за мускули Звездата от "Бързи и яростни" и "Пълен мрак" Вин Дийзъл се поддържа с бодибилдинг от старата школа...

18782

2012-06-07

Дроп серии с механично предимство Техника за напреднали бодибилдъри, с която отново ще принудите тялото си да расте.

10017

2012-06-22

Упражнения със статично сгъване Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга

12830

2012-07-23

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15874

2012-07-26

Нетрадиционни уреди, които не сте опитвали Имате ли нужда да смените дъмбелите с нещо по-различно? Може би някое от тези предложения ще ви свърши работа.

10493

2012-08-10

5 стъпки за плосък корем Стегнат корем само за 7 дни!

15528

2013-09-11

22 тайни от най-добрите треньори в света

7702

2013-12-17

С фитили или без - това е въпросът. Това е въпроса който мъчи днешния билдър. Има много мнения за или против използването им, но в крайна сметка решението е изцяло ваше.

7295

2020-01-24

Силови тренировки – ръководство на начинаещия Ако тепърва навлизаш в света на активно спортуващите – Добре дошъл!

3403

2020-09-10

Bulgarian bag – българският спортен уред, който завладя света! Все по-често срещаме в популярните чуждестранни фитнес блогове и Ютуб канали термина Bulgarian bag.

5461

2022-08-09

Как да тренираме по време на празниците Празниците често могат да бъдат пречка за нашите фитнес цели. Вижте какво можете да направите, за да избегнете празничната летаргия!

2908

2022-12-29

Топ 10 аксесоара за домашни тренировки Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на своето лично пространство, наличието на подходящи фитнес аксесоари е от изключителна значимост.

3983

2024-04-25

Отиди на страница