Медитация за психическа сила
Медитацията не е запазена само за монасите и жреците от филмите. Научете как да медитирате, за да вземете себе си и живота си в ръце.
Здравословен сън за спортисти
Прекарвате около 24 години от живота си в сън – приблизително една трета от целия ви живот, ако живеете около 75 години. Но какво всъщност означава достатъчен и здравословен сън?
"Страничните ефекти при употребата на Анаболни/адрогенни стероиди свързани със сърдечно-съдовата система, холестерол, липиди, уголемено сърце, увреждане на сърдечния мускул и кръвно налягане."