Крака с Арнолд!
В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.
Защо умират културистите?
Те пожертваха здравето и живота си, за да стигнат до върха. Смъртта на бодибилдърите не е въоражена с коса, а с хапчета и инжекции...
Гърди с Арнолд
Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!
Рамо с Арнолд!
Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд Шварценегер ...
Повторения след отказ
След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!
Мотивиращи мисли от Лу Фериньо.
Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.
"Мислете за коремната мазнина като за дълбоката част на плувен басейн – няма как да изпуснете водата от него, без да изсушите целия басейн. Но не оставяйте това да ви обезкуражи. Коремната мазнина ще си отиде - просто тя ще е последна."