шварценегер

Начало

шварценегер

Бицепс с Арнолд! Как се постига голям бицепс като на Арнолд?

15096

2011-04-20

Трицепс с Арнолд! Как се постига трицепс като на Арнолд?

21327

2011-04-29

Крака с Арнолд! В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.

12867

2011-05-28

Защо умират културистите? Те пожертваха здравето и живота си, за да стигнат до върха. Смъртта на бодибилдърите не е въоражена с коса, а с хапчета и инжекции...

72768

2012-03-20

Гърди с Арнолд Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!

19141

2011-04-11

Рамо с Арнолд! Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд Шварценегер ...

16063

2011-05-12

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

30199

2012-05-03

Мускулни фибри - видове и трениране Разпределете повторенията и тежестта според мускулните фибри за максимални ползи!

13374

2012-07-20

Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"

26280

2012-08-02

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

8848

2012-08-27

Мотивиращи мисли от Лу Фериньо. Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.

17411

2013-01-07

Отиди на страница