сила бг магазин
сила бг медия
»
Фитнес

Фитнес

Пет съвета за тренировка на прасците Искаме да ви напомним, че размера и мускулната маса на прасците ви най-вече зависят от подбора гени, които сте наследили от родителите ви. Тези от вас, които са с издължени прасци може да правят хиляди серии и да продължават да имат тънки крачета, ...
10 Правила за Начинаещи Опитвайки се да станем изчистени, мускулести и преди всичко здрави, често губим сила, мотивация, време и средства. Ние в екипа на Silabg.com държим нещата да бъдат възможно най-опростени и семпли с цел рационалното и лесното им приложение в ежедневието ни. Голям процент от спортуващите се ...
Фитнес след дълъг и изморителен работен ден? Със сигурност доста от вас са изпитали умората и липсата на мотивация за тренировка след 12 часова смяна, особено ако на другия ден ви чака същото. И понеже и ние сме изпитвали същото, ще ви предложим комбинация от 2 продукта, които ще ви позволят да „изкривите“ лостовете във ф ...
Качване vs. Изгаряне Има едно нещо, което всички билдъри искат и към което се стремят, независимо от колко време са в залата. Това е да качват мускулна маса и едновременно с това да изгарят мазнините. По пътя на логиката това е трудно, почти невъзможно дори. За това има хранителен режим за качване на маса и хр ...
Ден за детайли Случвало ли ти се е някога квадрицепсът да е изморен, гърдите да са болезнени, а гърбът и раменете да се нуждаят от още два дни за възстановяване? И въпреки това ти се иска да отидеш в залата. Тъй като не е ден за почивка, просто изглежда загуба на време да не тренираш нещо. Спомяш ...
Почивка за маса В света на фитнеса и бодибилдинга има 2 типа хора: такива, които тренират и такива, които са отдадени на тренировките с цялото си внимание, така наречените „хардкор” трениращи. И няма как да ги объркате – разликата между двете групи е фрапиращо очевидна. Не е тайна, че ...
Крака с Арнолд! Всички помним, че краката на Арнолд в по-ранния етап от кариерата му, преди да спечели първата си титла Мр. Олимпия, не бяха на нивото на горната част на тялото. В тази статия от голямата поредица тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да ги развие до ниво „Олимпия&l ...
Експлозия от лег Най-омразното нещо на всеки е да види в залата как някой по-малък на години или стаж вдига повече на лежанката. Особено когато няколко месеца поред зациклите на 140кг, а знаете, че имате потенциал да бутнете 160. Е, ако е така, имаме нещо за вас... Това е опитан и доказал ефективнос ...
Рамо с Арнолд! Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд, а в тази статия той ни разкрива какви уникални упражнения е използвал, за да постигне растеж и сепарация на делтоидите. „Навярно най-забележителната техника беше упражнението, получило моето име- Арнолд преса. Започваме с дъм ...
Трицепс с Арнолд! Продължаваме с пълен напред статиите, свързани с начина на трениране и уникалните тренировъчни програми на носителя на 7 титли мистър Олимпия - Арнолд Шварценегер. Ще разгледаме тайната за постъпковото атакуване на трите глави на трицепса в поредната мега интензивна тренировка стил Арнолд. ...
Бицепс с Арнолд! Изобилието от тренировъчни познания донесе на Арнолд Шварценегер една от най- добрите физики на всички времена. Продължаваме поредицата статии с друга легендарно отличаваща му се мускулна група – бицепсите. „Обсъждал съм техниката, която използвах за развиване на & ...
Гърди с Арнолд Ще се пренесем 30 години назад в незабравимите архиви на списанията на Джо Уидър и в една поредица от статии ще подберем най-интересните и приковаващи вниманието теми и въпроси, на които Арнолд някога е отговарял. Стартираме със запазената марка на седемкратния Мистър Олимпия мускулна груп ...
Мечтата на тийнейджърите - големи мускули БЪРЗО! Идва лято, наближават абитуриентските балове и все повече младежи се замислят върху формата си. Ще се спрем на представителите на силният пол, които търсят по - големи ръце и добре оформена преса като на спасител от плажа. Наскоро попаднахме на една публикация в форум, която гласеше следно ...
По-големи ръце за лятото от Ерик Фанкхаузер Всеки иска да има големи ръце и често дори има правилната програма. Въпросът е как да се раздели тя – да се тренират бицепсите и трицепсите поотделно или заедно. „Преди опитах бицепсите с гърба и трицепсите с гърдите, но поне при мен този сплит не работи. Усещам, че просто н ...
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Вече е ясно - No Bull е дълго подготвяният наследник на Code Red. Новият предтренировъчен детонатор на MuscleMeds съчетава DecaDrive, eNoxide и още поне 5 ключови съставки. Надяваме се цената да не надскочи тази на конкурентните продукти, какъвто е случая с Code Red. MuscleMeds обещават новият продукт да се появи до 2-3 седмици. Очаквайте скоро и в Сила БГ!"

Реклама
Copyright © 2007 - 2022 silabg.com