Има ли място алкохолът в спорта?
Макар и отговорът да е ясен, нека разгледаме как точно алкохолът влияе на организма ни и защо няма Олимпийски игри за пияници!
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
Чийт менюто - не враг, а необходимост!
За да не изгубите мотивация да ядете правилно, трябва от време на време да "разпускате" с любимите ви висококалорични лакомства и гозби. Добре дошли в света на чийт менюто!
Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 1
Прочетете нашето ултра-задълбочено интервю или просто се полюбувайте на снимките на красивата диетоложка, но не пропускайте този материал!
"рави впечатление, че Jay Cutler залага на една много добре доказала се стратегия за печелене на най-престижното състезание ( стратегия, извела Ronnie Coleman и Lee Hainey до рекордните 8 титли ), а именно – чудовищна маса, отличаваща се от другите състезатели. Макар релефът му да не беше най-добър от всички състезатели, Jay Cutler впечатли за пореден път с обемна и плътна мускулатура."
