Млечната киселина - враг или не?
Ако тренирате правилно, млечната киселина се превръща в източник на енергия и подобрява възстановяването. Научете как!
"За разлика от въглехидратите с високо съдържание на фибри, подсладените със захар напитки имат бедни хранителни стойности и често са свързани с консумацията на солени бързи храни. "