изгаряне на мазнини

България затлъстява – една четвърт от населението е в опасност 62% от българите са с наднормено тегло, а 25% са със затлъстяване, сочат официалните данни. На какво се дължи това и какво да направим?

4499

2023-07-26

20 Съвета за Културиста-Вегетарианец Не ядеш месо? Няма проблем - изгради мечтаната си физика и без него!

16028

2024-02-15

Чести въпроси за приема на протеин Чувствате застой в тренировките?

13996

2011-10-02

Хранене за здраво сърце 25 полезни храни за сърцето и още нещо...

11291

2012-03-14

Креатинът – класика в бодибилдинга Отговори на 17 въпроса, които най-често си задавате.

25281

2012-05-21

Въглехидрати и мускули.

14296

2013-03-04

Какво трябва да знаеш за растителните протеини? Източници и предимства

11747

2013-08-16

5 стъпки за плосък корем Стегнат корем само за 7 дни!

15328

2013-09-11

8-те най-опасни здравословни храни и как да избереш здравословното

10521

2014-05-08

Мисия хранене: Хапни малко настроение! Вярно ли е, че приемането на сладки храни ни прави по-щастливи?

5939

2017-05-10

Протеин за диабетици

17211

2019-01-31

Защо да хапваш протеинови барове?

390

18931

2019-07-19

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.

4876

2022-10-03

Топ 10 предимства на клековете! (Част 1) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса?

3504

2022-05-11

Как да хапваме овесени ядки през зимата Овесените ядки, или зърнената закуска за пораснали писва бързо. Вижте как може да ги направите по-вкуси, по-хранителни и по-засищащи!

2931

2023-01-06

5-те най-лоши храни Какво не бива да ядем, ако искаме да сме във форма?

15300

2011-10-09

Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?

16238

2011-10-24

Хормонален баланс при жените Какво трябва да знаем за естрогена

40880

2018-09-14

Познавате ли наистина суплементите, които най-често използвате? Научете повече какво всъщност представляват някои от най-популярните суплементи на пазара.

10083

2012-04-04