изследване

DHEA - фонтан на младостта или поредният неуспех ? Въпреки изобилието му в кръвта, учените все още не са съвсем сигурни какво точно прави DHEA.

Умните въглехидрати и мястото им преди, по време и след тренировка.

Грип и вируси...отпор с Ехинацея! Билка №1 в борбата с вирусните инфекции...

Суплементи за подобряване здравето на очите Как да подобрим зрението си и още как да предотвартим развитието на очни заболявания

Всичко за карнитина Какво представлява, как се употребява и как би ви помогнал - това е ултимативният наръчник за карнитина!

Урсоликовата киселина - революция в бодибилдинга? Към пазара на суплементите се задава нещо, което изследванията сочат за абсолютна сензация...

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

Сексът - просто забавление, или нещо повече? Какви са ползите от секса освен чистото удоволствие - прочетете тук...

Бета-аланин - сила, издръжливост и чиста мощ Тази статия съдържа достоверна информация, без теории и предположения за ефекта на една аминокиселина върху тялото ви.

5 популярни заместители на захарта Днес лесно може да откриете поне 5 различни типа заместители на захарта във всеки хранителен магазин. Научете повече за тях в тази статия.

12 фитнес суперхрани В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.

18 полезни храни с “лоша” репутация Случвало ли ти се е да прочетеш за вредното влияние на някоя храна и да я включиш в списък „Никога вече”?

Хормонален пик Още един хитър трик за по-добри резултати в залата

Креатин и кофеин - комбиниран прием за по-добри резултати Съществуват ли ползи от комбинирания прием на креатин и кофеин? Какви са те? Разберете сами!

Искате по-голям бицепс ? Норвежки спортни учени от университета Lilliehammer College доказаха...

Тренировка рано сутрин или вечер? В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер

Фибромиалгия - хронични болки в тялото Хронични болки, придружени с инсомния и преумора. Тежко и коварно състояние. Как да се избавим?

Джинджифилът - подправка срещу мускулна треска! Не сме чак толкова хардкор, че да приветстваме мускулната треска всеки път, нали?

Креатинът – класика в бодибилдинга Отговори на 17 въпроса, които най-често си задавате.

Карб и фет-блокъри срещу преяждане и затлъстяване Как да успокоите стомаха си и да намалите ефекта от преяждането по време на Великденските гощавки...