12 фитнес суперхрани
В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.
Сбогом, целулит!
Сори, момчета, тази статия е посветена изцяло на дамите и един от най-неприятните проблеми, които тормозят нежните ни любимки – целулита.
Топ 10 Фитнес Правила за Начинаещи
Фитнес наръчник за начинаещи – Какво да правите и какво – не. Как да се храните и какво да избягвате. Ако пък сте напреднали, никога не е пречи да си освежите знанията.
"Макар и много хора да знаят основите на хеви дюти тренировките, само малцина са запознати със същността на материята. Напредналите и свръх напредналите техники на системата са напълно изследвани и изпитани още през 70-те години на 20-и век от Майк, но последвалото безславно състезание „Мистър Олимпия“ през 1980г. той приключва със състезателната си кариера. След това работи като личен треньор концентрирайки се над методики, работещи най-добре за начинаещи и средно напреднали."
