мускул

Интервю с Кубрат Пулев - Част 1 Новият европейски шампион по бокс тежка категория в разговор по мъжки със Сила БГ!

10013

2012-06-06

Млечната киселина - враг или не? Ако тренирате правилно, млечната киселина се превръща в източник на енергия и подобрява възстановяването. Научете как!

18065

2012-06-28

Катаболизъм и анаболизъм Какво представляват тези състояния и съвети как да се възползваме от тях.

15481

2012-07-10

Кортизолът - мускулно разграждащ хормон Научете как да предпазите мускулите си от влиянието на стресовия хормон

15220

2012-07-31

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

10307

2012-09-07

Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса

26631

2020-07-01

Фитнес съвети за мускулна маса през зимата Точно на време

10046

2013-12-24

Тренировка рано сутрин или вечер? В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер

18881

2015-06-04

Колко повторения трябва да правя? Ето как да тренирате, за да постигнете целите си.

15902

2023-09-28

Забравете за кантара! Доверете се на огледалото. Не трябва да ходите по състезания за бодибилдинг, за да сте с изчистена мускулатура

5274

2016-04-06

Какво точно прави протеинът в тялото ти? Наясно ли си?

20984

2020-06-13

Как се пие - Л-Цитрулин Какво е това?

11657

2020-12-18

С фитили или без - това е въпросът. Това е въпроса който мъчи днешния билдър. Има много мнения за или против използването им, но в крайна сметка решението е изцяло ваше.

6207

2020-01-24

Трениране и Хранене в Космоса Колко от вас са се чудили как работят точно елементарни неща като упражненията и храненето в Космоса?

3194

2020-10-15

Оптимално съчетание на Креатин и Екдистерон Нека поговорим за креатина и всъщност струва ли си да го приемаме? Креатинът е една от най-разпространените и изследвани спортни добавки, които възбуждат интереса на мнозина, поставяйки въпроса: струва ли си да го приемаме? Отговорът, в една дума, е "ДА".

2363

2024-05-02

Отиди на страница