Шест атаки за преса от гранит!
Изпробвайте тези шест движения и ще видим дали пресата няма да се отзове на повикването им...
9 упражнения, за които не се сещате
Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
Стречинг
Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.
"Друга употреба, за която селанк може да се окаже много полезен, е облекчаването на анхедония - липса на удоволствие или невъзможността то да се преживее. Способността на селанка да увеличи производството на ендорфин може да помогне за нормализиране на нивата на този критичен химикал."
