7 неписани правила за фитнес залата

Застоят във фитнеса - да преодолеем "платото" Тренировките са еднообразни, мускулите не растат, мотивацията изчезва - вие сте в застой, и имате нужда от тези съвети.

11593

2012-04-07

Предтренировъчни детонатори за експлозивни резултати! Шест предтренировъчни продукта, които спомагат в постигането на тежка и завидна тренировка.

10731

2012-04-10

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

10927

2012-09-07

7 популярни кардио мита и истината за тях

10543

2013-11-29

Бъди СУПЕР ЖЕНА, дори и през "онзи" период от месеца! Момичета, имаме добри новини за вас...

152267

2016-02-05

Какво не знаеш за предтренировъчните продукти?

5524

2020-06-08

По-малко мъж ли съм ако тренирам с ластици? (ТЕСТ) Ти си 100% истински Български мъжкар? Сигурен ли си обаче? Я, бързо си признай - докосвал ли си тренировъчни ластици в живота?

7912

2020-12-03

Силов Бодибилдинг Най-доброто от двата свята: този на силовия трибой и културизма. Какво? Как? Защо? Прочети тук.

3812

2023-06-08

Искаш да гориш повече мазнини? Пий кафе! Разглеждаме поредица от проучвания, които потвърждават, че консумацията на кафе преди тренировка е страхотна идея!

3787

2023-08-31

Как да избегнем празничното преяждане Коледните празници – подаръци, препускане от магазин в магазин и преяждане. Ако искате да останете във форма без да обидите баба – продължавайте да четете!

3084

2023-12-13

„Намалете” собственото си производство на тестостерон! Или как да бъдем „модерни”

14392

2011-02-17

Предимствата на пилатес Фитнес програма за ума и тялото

9625

2014-02-06

Патентованите блендове: позитивна тенденция или заплаха? През последните години компаниите, чиято дейност обхваща производство на хранителни добавки, все повече залагат на употребата на, така наречените, патентовани блендове.

7510

2017-03-09

Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева В първия ни епизод, озаглавен "Да тренираш с тежести не е страшно", сме поканили Антоана Цонева, една достойна и силна жена, която може да бъде за пример. Тя ще ни потопи в света на женския бодибилдинг и ще разбие мита, че тежестите не са само за мъже.

2259

2024-05-07

7 Упражнения за изваяна коремна преса Коремната преса е една от най-желаните цели за мнозина, които тренират във фитнес залата. Освен естетичната стойност, здравата коремна преса играе важна роля за стабилността на цялото тяло и предотвратяването на травми. В тази статия ще ви представим 7 уп

6848

2024-07-04