Топ 7 безмесни източници на протеин.
С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим
"Кръвна група AB трябва да започват деня като изпиват чаша топла вода с прясно изстискан сок от половин лимон, за да прочистят организма си от натрупания по време на сън мукус."