влакна

Мускулна хипертрофия Разбиране за мускулния растеж

Колко повторения трябва да правя? Ето как да тренирате, за да постигнете целите си.

Т-факторът в живота ти Вярваш или не, тестостеронът играе голяма роля за изминаването на пътя до успеха и постигането на целите в живота ти.

Мускулната треска като доказателство за добра тренировка – истина или мит? Мускулната треска е мускулна болезненост, която се проявява най-рано 6 часа след натоварване

FGF2 - причината възрастните хора да губят мускулна маса? Международен екип от учени е установил за пръв път ключов фактор за намаляване на мускулното възстановяване при процеса на стареене...

8 причини жените да вдигат тежести

Колаген – какво е това? Може би го познавате само като съставка на любимия лосион за тяло?

Миостатинов дефицит Свързващото звено между просто нормален и огромен!

Таурин - една от най-полезните органични киселини Предпазва вашите очи и сърце, подобрява издръжливостта и глюкозния толеранс.

Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса

5 съвета как да избереш супер хранителен протеинов бар

Как се пие: Трибулус Терестрис

Стволови клетки - това ли е отговорът? Mоже би тук се крие отговора на въпроса, който занимава голяма част от фитнес любителите и търсачите на ключа към голямата мускулна маса.

Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!

Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?

Всичко за карнитина Какво представлява, как се употребява и как би ви помогнал - това е ултимативният наръчник за карнитина!

Креатинът – класика в бодибилдинга Отговори на 17 въпроса, които най-често си задавате.

Ново проучване с урсоликова киселина Изследователите от Университета на Айова проведоха нов експеримент с обещавата урсоликова киселина...

Инсулинова чувствителност и резистентност Какво е значението на инсулина за здравето и добрата форма?

Хранителни добавки за млада кожа За да имате млада и красива кожа трябва да се минимизират факторите, които ускоряват процесите на остаряване на кожата, като например стрес и слънце. Това ще стане по естествен начин, като приемате правилните храни и добавки.