Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част V - Предтренировъчни добавки
Ще се спрем по-подробно на темата за предтренировъчните добавки (pre-workout). Мнозина се питат какво точно представляват тези продукти и как могат да оптимизират тренировъчния процес. В този наръчник ще ви предоставим изчерпателна информация, за да прец
""Програмите за обучение, твърдящи, че манипулират нивата на тестостерона или мускулния растеж, са лъжа", казва Стюарт Филипс, професор в Катедрата по кинезиология. "Просто няма доказателства в подкрепа на тази идея.""