Авокадо всеки ден? Защо не?
Има ли ползи за здравето от ежедневната консумация на авокадо? Вижте какво се крие в тази зелена нутри-бомба и защо трябва да я включите в диетата си още сега!
Яйцата - мускули в черупкка или подценяван риск?
Може би голяма част от вас си спомнят онази култова сцена от филма Роки, в която Силвестър Сталоун изпива 5 сурови яйца и прави тренировката на живота си...
"Плуването като фитнес тренировка, което като техника изисква много повече от тичането и карането на колело, е отличен спорт за хора, които търсят начин да са слаби и във форма, защото изгаря до 500 калории на час."
