изгаряне на мазнини

14 тайни за постигане на 3те желани „М-та” (мега мускулна маса)

Какво не знаеш за предтренировъчните продукти?

Топ 7 безмесни източници на протеин. С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим

Спри месото - живей 100 години! Има ли храна, която обещава дълголетие? А може би има цял хранителен режим? Ако искате да живеете дълго, то тази статия е за вас.

Най-богатите на протеин зеленчуци Протеин и зеленчуци? Да, и още как! Разнообразете кулинарния си свят без да правите компромиси с протеина!

Обратно в залата – как да се завърнем към тренировките след лятната ваканция Лятото е към своя край, залата зове, а тялото ни не е подготвено. Споко. Ето как да се върнеш в топ форма за нула време!

Кимчи и неговите ползи за здравето Чували ли сте за кимчи? А за корейско ферментирало кисело зеле? Днес ще ви разкажем малко повече за тази суперхрана и ще ви отведем в дълбините на корейската кухня и нейните тайни

Подкаст Сила БГ – Еп. №9 – Кирил Танев В деветия епизод на „Сила стола“ гост е Кирил Танев – дългогодишен професионалист в областта на фитнеса и хранителните добавки. Танев е собственик на марката „Красиви тела“, съсобственик на MNH и Miss & Mr Fit, и ментор в инициативата „Спорт за всяко...

Защо все повече хора избират веган протеинови барове, без да са вегани? Кои са най-добрите веган протеинови барове на пазара в момента?

Есенна идилия: Високопротеинов чийзкейк с тиква Първата рецепта, с която ще ви запознаем е доста октомврийска, обагрена с есенни цветове и изключително вкусна, а именно - високо протеинов чийзкейк с тиква!

Мощни антиоксиданти, за които може би не знаете С настъпването на студените месеци е хубаво да се погрижим за здравето си, но кой е най-подходящият начин да го направим?

Тайната на растежния хормон – GABA Хормона на растежа (growth hormone) е протеин, който се произвежда от хипофизната жлеза.

Протеиновите вафли - фитнес храна или не? Как да извлечем максимална полза от тях?

Зареждане преди лягане толкова дълго време без храна подлага тялото на гладуване, карайки го да взима аминокиселини от мускулите, за да ги превърне в глюкоза за гориво на мозъка...

Храносмилателните ензими - важни или не ? Храносмилателните ензими са важни за всеки активно спортуващ човек.

„Намалете” собственото си производство на тестостерон! Или как да бъдем „модерни”

Протеинът – слухове и факти Митове и легенди...

Видове протеини и начин на приемането им Протеините безспорно са най-употребяваните хранителни добавки.

Комбинация за апетит и покачване на килограми Типичният хардгейнер много по-трудно приема нужните калории за растеж и покачване на килограми...

Мултивитамини – гадене? Защо от някои мултивитамини може да почувствате гадене...