Топ 10 предимства на клековете! (Част 2)
Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!
Крака с Арнолд!
В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.
Повторения след отказ
След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!
Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
10 начина да изцедите кардио тренировката
Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
"Малко повече от седмица преди Олимпия вече имаме подробности за No Bull на MuscleMeds. Обещават ни го на по-атрактивна цена от Code Red и със същата корава формула. Контейнерът от 214 грама съдържа 40 сървинга (с 10 повече от Code-а). Максималната доза е две лъжички. "
