мазнини

България затлъстява – една четвърт от населението е в опасност 62% от българите са с наднормено тегло, а 25% са със затлъстяване, сочат официалните данни. На какво се дължи това и какво да направим?

3857

2023-07-26

20 Съвета за Културиста-Вегетарианец Не ядеш месо? Няма проблем - изгради мечтаната си физика и без него!

15600

2024-02-15

ЖЕНИТЕ И ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ Както бяхме отбелязали в предишната статия, употребата на хранителни добавки сред жените се е увеличила повече от 4 пъти.

10395

2011-01-12

Чести въпроси за приема на протеин Чувствате застой в тренировките?

13399

2011-10-02

Хранене за здраво сърце 25 полезни храни за сърцето и още нещо...

10885

2012-03-14

Пред и следтренировъчно хранене Знаете кои са трите основи на фитнеса, нали? Ядене, трениране и възстановяване. А знаете ли кои са двете най-важни яденета в тренировъчния ден?

19039

2012-04-11

Креатинът – класика в бодибилдинга Отговори на 17 въпроса, които най-често си задавате.

24607

2012-05-21

Въглехидрати и мускули.

14092

2013-03-04

Какво трябва да знаеш за растителните протеини? Източници и предимства

11262

2013-08-16

5 стъпки за плосък корем Стегнат корем само за 7 дни!

15066

2013-09-11

Как да се отървем от излишните килограми след празниците? Най-подходящите продукти към твоята диета

7865

2014-01-09

8-те най-опасни здравословни храни и как да избереш здравословното

10061

2014-05-08

Върнете върховата си форма след голямото празнуване! След приключването на коледните и новогодишните празници повечето от нас имат една заветна цел и тя е да стопят натрупаните килограми.

6327

2017-01-04

Мисия хранене: Хапни малко настроение! Вярно ли е, че приемането на сладки храни ни прави по-щастливи?

5734

2017-05-10

Мисия хранене: Глад! Oчите искат перфектна фигура, а съзнанието храна. С една дума – глад!

6819

2017-07-11

"Чао!" на излишните килограми! Чудиш се как да се отървеш от излишните килограми?

7371

2018-05-15

Протеин за диабетици

15684

2019-01-31

Защо да хапваш протеинови барове?

390

17818

2019-07-19

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.

4515

2022-10-03