Топ 7 безмесни източници на протеин.
С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим
Стволови клетки - това ли е отговорът?
Mоже би тук се крие отговора на въпроса, който занимава голяма част от фитнес любителите и търсачите на ключа към голямата мускулна маса.
"Професионалната канадска борба е напрегнат и техничен спорт. Свободните ръце на опонентите задължително стискат специални дръжки. Лактите се поставят на кръгли подложки. Ръцете са в средата на масата, китките на състезателите трябва да са изправени, а раменете – успоредни на нея. Твърде бързият старт, пускането на ръката на опонента или повдигането на лакътя от подложката се броят за фалове. Два фала и участникът губи двубоя."