сепер-серии

Няколко стратегии за орелефяване и изчистване Шест неща, които да ви помогнат да ускорите метаболизма си и да премахнете излишните мазнини...

20312

2011-10-25

10 типажа във фитнеса, които ви късат нервите Те ви преследват навсякъде, независимо в коя зала сте отишли да тренирате...

26628

2012-03-29

Дизелова машина за мускули Звездата от "Бързи и яростни" и "Пълен мрак" Вин Дийзъл се поддържа с бодибилдинг от старата школа...

18762

2012-06-07

Пет фитнес мита за влизане в кондиция Няколко развенчани мита за бодибилдинга, за да сте на ниво в залата.

9598

2012-07-12

Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"

27759

2012-08-02

Джей Кътлър - тренировъчни съвети. Един ден на Джей Кътлър.

18013

2013-01-23

7 неща, които задължително трябва да имаш в сака си Необходимите фитнес аксесоари

10036

2013-11-01

14 тайни за постигане на 3те желани „М-та” (мега мускулна маса)

8044

2020-12-14

Гърди с Арнолд Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!

20024

2011-04-11

Застоят във фитнеса - да преодолеем "платото" Тренировките са еднообразни, мускулите не растат, мотивацията изчезва - вие сте в застой, и имате нужда от тези съвети.

11547

2012-04-07

Шест атаки за преса от гранит! Изпробвайте тези шест движения и ще видим дали пресата няма да се отзове на повикването им...

12764

2012-06-25

Мускулни фибри - видове и трениране Разпределете повторенията и тежестта според мускулните фибри за максимални ползи!

15002

2012-07-20

10 странни съвременни тренировки Вижте десет меко-казано алтернативни начина да влезете във форма...

12844

2012-08-01

Почивката между сериите и нивото на АТФ Как точно влияе почивката между сериите на възстановяването по време на тренировката?

12993

2012-08-22

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

9672

2012-08-27

Кофеинът - най-популярният спортен стимулант? Някои изследвания върху ползите от кофеина за интензивно трениращите.

9497

2012-10-01

Стречинг Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.

8693

2012-12-12

Мотивиращи мисли от Лу Фериньо. Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.

18400

2013-01-07