серии

Начало

серии

5 стъпки за плосък корем Стегнат корем само за 7 дни!

14875

2013-09-11

10 неща, които фитнес инструкторът няма да ти каже

8828

2013-10-09

5 супер надценявани упражнения и как можеш да ги заместиш

15473

2013-11-06

Фитнеса и забързаното ежедневие Как да намериш подходящия баланс?

6875

2014-01-28

10 грешки, които фитнес маниаците често допускат

10023

2014-04-15

Малка доза креатин Макар креатина да е един от най-добрите и изследвани продукти на пазара...

7790

2015-07-15

Бърз или бавен протеин след тренировка ? Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......

9014

2015-10-15

Може да се отслабне и с паста! Със Slim Pasta! Рецепти, приготовление и видео ТУК...

11058

2016-02-22

Колко повторения трябва да правя? Ето как да тренирате, за да постигнете целите си.

15909

2023-09-28

Пробиотиците и тяхното действие Какво е пробиотик? Защо трябва да приемаме пробиотици? Разбери повече...

12060

2018-07-04

Какво точно прави протеинът в тялото ти? Наясно ли си?

21004

2020-06-13

Защо да хапваш протеинови барове?

390

17070

2019-07-19

С фитили или без - това е въпросът. Това е въпроса който мъчи днешния билдър. Има много мнения за или против използването им, но в крайна сметка решението е изцяло ваше.

6212

2020-01-24

Силови тренировки – ръководство на начинаещия Ако тепърва навлизаш в света на активно спортуващите – Добре дошъл!

2639

2020-09-10

4 нетрадиционни идеи да останете активни през зимата Зимата е това вълшебно време, когато семействата се събират, но и за съжаление хората са склонни да прекарват повече време вътре.

2002

2022-01-05

Баба ми е много по-добра от баба ти! Възможно ли е човек да ходи на фитнес 5 пъти в седмицата на 76-годишна възраст? И още как! Запознайте се с най-яката баба, Joan McDonald.

2982

2023-03-08

MAX FIGHT 53: Калоян Колев се завръща на ринга! Опитният Колев ще премери сили с мистериозен чужденец от неговата класа. Само на 53-тото издание на MAX FIGHT!

1861

2023-03-27

Как да тренираме ако носим високи токчета? Високите токчета, макар и секси, крият редица неприятни последици. Как да тренирате, за да ги предотвратите? Разберете тук!

3151

2023-09-07

Отиди на страница