Мотивиращи мисли от Лу Фериньо.
Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.
Малка доза креатин
Макар креатина да е един от най-добрите и изследвани продукти на пазара...
Бърз или бавен протеин след тренировка ?
Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......
С фитили или без - това е въпросът.
Това е въпроса който мъчи днешния билдър. Има много мнения за или против използването им, но в крайна сметка решението е изцяло ваше.
Баба ми е много по-добра от баба ти!
Възможно ли е човек да ходи на фитнес 5 пъти в седмицата на 76-годишна възраст? И още как! Запознайте се с най-яката баба, Joan McDonald.
"Четете етикетите внимателно, защото царевичния сироп се крие в почти всяка опакована храна, която хапваме в ежедневието си. И просто, защото меда е натурален не значи, че трябва да прекалявате."
