Активният въглен – идеалният помощник за детоксикация

От край време се използват и са се доказали във времето естествените съставки за подобряване на здравето. Доста често в ежедневието ни се сблъскваме с проблеми като лошо храносмилане, подут стомах, газове, натравяне от различни токсини и задържане на вода. Истината е, че натуралната съставка е най-доброто решение за вашето здраве и не случайно избрахме днес да Ви споделим за една определена съставка, а именно активният въглен. Ще ви разкажем как действа благоприятно на организма. Активният въглен е бързо и лесно решение на много проблеми, не само козметични, но и стомашно-чревни. Прочетете до край, за да научите няколко домашни рецепти, които може да прилагате сами. 
 

Какво е активният въглен?
 

Една от натуралните съставки, доказала се във времето е активният въглен, известен още като дървен въглен. За разлика от въглищата за отопление и готвене, активният въглен изцяло съдържа нетоксични съставки и производството му преминава през строг контрол.
 

Той представлява точно това, на което прилича - въглен, създаден от дървени стърготини, животински кости, кокосови черупки, бамбукови и други растителни влакна, при чиято обработка се отделят въглеводоротите и се наблюдава увеличаване на способността на абсорбация.
 

Активният въглен е остатъчен продукт под формата на фин черен прах, получил се след горене на растителни материали като дърво или кокосова черупка.

 

Как се използва?

Активният въглен се среща под формата на прах или таблетки. Той е порест материал, който е изключително абсорбентен и има способността да абсорбира токсини и други вредни вещества. Когато е под формата на таблетка, той помага при стомашно-чревни проблеми, газове и различни хранителни отравяния. Използват го и във филтърните системи, той премахва хлора от водата или финия прах във въздуха.

Когато се приема под формата на таблетка, той преминава през червата, където абсорбира токсините и ги съединява, преди да бъдат изхвърлени от организма. Този процес има значително влияние върху функцията на черния дроб и бъбреците.

С напредването на технологиите активният въглен се среща доста често и в козметиката. Има много продукти за красота, в които главната им съставка е активен въглен, заради детоксикиращото си действие.
 

Ползи от приема на активният въглен:
 

Детоксикация

Винаги идва един момент в който изпитвате нужда да детоксикирате тялото си от натрупаните токсини. Това помага на тялото да забърза метаболизма и да го предпази от различни заболявания.
 

Признаците, за да направите детоксикация, са проблеми със стомашно-чревният тракт като например подут стомах, газове или проблеми с перисталтиката. Проблеми със съня, либидито, телесните миризми, главоболие, качване на килограми и проблеми с настроението.
 

За да детоксикирате тялото си е необходимо да предприемете някакви действия като да приемате повече течности като вода и чай, да повишите физическата си активност, да изберете подходящ хранителен режим, който включва повече зелени и зеленолистни зеленчуци. Ако искате да си направите и малко психически детокс, може да подобрите съня си като започнете да лягате по-рано и да изградите сутрешна рутина, по-малко стоене пред синя светлина, четенето на книги или рисуването помагат за намаляване на стреса и най-вече повече време прекарано с близки и в природата.

Примерен 3 дневен детокс
 

Ден 1
 

Закуска:

Смути от половин кофичка скир, 100гр. цвекло, 50гр. бейби спанак и 2 с.л. лимонов сок

Обяд:

Крем супа от броколи

Вечеря:

Салата от краставици, спанак и репички
 

Ден 2
 

Закуска:

Смути от горски плодове, прави се с половин кофичка скир, 100гр. микс от горски плодове и  1ч.л. кокосово масло

Обяд:

Витаминозна салата от цвекло, морков и ябълка

Вечеря:

Крем супа от червена леща
 

Ден 3
 

Закуска:

Смути от половин чаша вода, 1 зелена ябълка, шепа спанак, 1 пресен сок от лайм

Обяд:

Картофена крем супа

Вечеря:

Салата с киноа, авокадо и риба тон

И тук вече идва ред на разковничето на статията – активният въглен. Включвате го веднъж дневно в 3-дневния детокс преди закуска и вижте как той ще абсорбира натрупаните токсини в стомашно-чревният тракт, без да им позволява да се разпръсват в тялото и по този те ще се изхвърлят от тялото. 
 

Здрав черен дроб и бъбреци

Черният дроб и бъбреците са вашата филтрираща система. Черният дроб, който е най-големият орган в тялото, може да се натовари с излишък от токсини и отработени вещества. Активният въглен помага да се намали тази натовареност, като абсорбира токсините преди да бъдат усвоени от черния дроб.
 

Освен това, чрез намаляване на общото натоварване на токсините в организма, активният въглен също така подпомага здравето на бъбреците, като намалява потенциалните здравословни проблеми, свързани с токсични натрупвания. Така чрез своите абсорбиращи качества, активният въглен играе важна роля в оптимизирането на функцията на черния дроб и бъбреците, осигурявайки по-ефективно изхвърляне на токсини и подобрява общото здравословно състояние на организма. 
 

Това свойство на активния въглен, може да помогне при хора страдащи от хронични заболявания на бъбреците. Когато бъбреците са здрави те филтрират кръвта без проблем, но при проблемни бъбреци, тази функция е затруднена и те се нуждаят от лечение. Активният въглен елиминира това затруднение много лесно и бързо.
 

Помага за стомашно-чревни проблеми

Активният въглен е изключително полезен при лечението на стомашно-чревни проблеми поради своите абсорбиращи свойства. Когато се приема активният въглен преминава през стомаха и червата, абсорбирайки токсините и газовете, които се натрупват и причиняват дискомфорт и различни стомашно-чревни проблеми като киселини, диария, подут стомах, газове и други. Също така, той може да помогне при леки интоксикации, като абсорбира токсините от организма, преди да бъдат усвоени в кръвоносната система. В резултат на това, активният въглен е често използван като естествен и ефективен начин за облекчаване на различни стомашно-чревни неразположения. Важно е, обаче, да се отбележи, че трябва да се консултирате със своя лекар преди да започнете приема на активен въглен, особено ако имате предишни здравословни проблеми или приемате други лекарства.

 

Нормализира нивата на холестерол в кръвта

В забързането ежедневие и не само, често здравословният начин на живот остава на заден план.  Метаболизмът се забавя заради лошите навици, които се създават, но най-вече храната повлиява най-много на холестерола. 
 

Изследвания от цял свят показват, че употребата на активен въглен може да допринесе за намаляване на нивата на вредния холестерол и повишаване на нивата на полезния холестерол.
 

В едно от тези изследвания, което анализираше ефектите на активния въглен, данните показват, че за период от четири седмици общият холестерол е намалял с 25%, нивата на LDL холестерол (лошият холестерол) са намаляли с 41%, а нивата на HDL холестерол (добрият холестерол) са нараснали с 8%.

 

Много изследователи препоръчват наличието на активен въглен при пътувания, екскурзии, къмпинг и в домашната аптечка или офиса, тъй като той може да има изключителни ползи за здравето и да се окаже от решаващо значение в някои критични ситуации, заради бързите си облекчаващи свойства.
 

Помага при проблеми с обилно потене и хиперхидроза

Потенето е напълно естествена функция на тялото. Всички се потят, когато времето е горещо или по време на тренриовка, но може да стане причина за притеснение и дори да повлияе на качеството на живота ви, ако то е прекалено обилно и не може да го контролирате. Също така изпотяването е възможна реакция, когато човек е под стрес или е изнервен. 
 

Състоянието на хиперхидроза е когато тялото се поти извънредно дори без да излизате на слънце.

Тогава потните жлези са свръхактивни.  Няма единен метод за определяне на прекомерното изпотяване спрямо количеството пот. Въпреки това, ако интензивното изпотяване затруднява вашите ежедневни дейности, това може да повлияе на самочувствето Ви.
 

Когато става дума за изпотяване, активният въглен може да има благоприятен ефект, като помага на тялото ефективно да премахва токсините чрез потта и да я намали. Като абсорбиращ агент, той може да улавя токсините и другите вредни вещества в тялото и да ги извежда през потта. За разлика от приложението си като подпомагащ агент за изпотяване, активният въглен може да се използва локално, защото се среща в много козметични продукти, които действат против изпотяване.  Един от начините за това е чрез прилагане на активен въглен като маска или продукт със съдържание на активен въглен.
 

Има anti-age ефект

Активният въглен е познат със своите множество ползи за здравето, включително и като anti-age средство. Способността му да почиства и детоксикира кожата и организма като цяло допринася за намаляване на видимите признаци на стареене. Активният върглен е известен също и със способността си да регулира нивата на холестерол и да подобрява функцията на черния дроб, което допълнително спомага за поддържане на еластичността на кожата и за предотвратяване на образуването на бръчки.
 

С редовната употреба активният въглен може да помогне за запазване на здрава и сияйна кожа, като предотвратява преждевременното стареене и поддържа красотата и младежкия вид на кожата.
 

Заради свойствата на активният въглен да пречиства организма от натрупаните токсини, той благоприятно повлиява върху предотвратяването на клетъчното увреждане на органите и тъканите, тъй като той извлича токсините и химикалите от тях и предпазва клетките от увреждане.
 

Чиста и сияйна кожа

Заради множеството си ползи активният въглен помага за изтеглянето на микрочастици, като бактерии, фин прах, химикали, токсини натрупани върху повърхността на кожата. Той помага да ги премахнете по-лесно.
 

Включително прахът от активен въглен се използа за лечение на различни видове кожни инфекции, заради антибактериалният си ефект и абсорбира вредните микроби от раните. Широко разпространени са и различни дезодоранти, маски, кремове за лице.   
 

Ето как може да се използва в грижата за кожата:
 

Почистване на кожата:
 

Активният въглен има способността да абсорбира излишните мазнини, мръсотия и токсини от кожата. Това може да помогне за почистване на порите и предотвратяване на появата на пъпки и акне, които могат да допринесат за по-ранното стареене на кожата. Активният въглен може да помогне и за контролиране на омазняването на кожата, което може да бъде важно за поддържане на здрав и младежки вид на кожата.
 

Ексфолиация:
 

Активният въглен може да бъде използван като ексфолиант, като помага за отстраняване на мъртвите клетки от кожата. Това подпомага регенерацията на кожата и подобрява текстурата й.
 

Успокояване на раздразнения:
 

Тъй като активният въглен може да помогне за почистване на кожата и улавянето на токсините, той също така може да успокои раздразненията и възпаленията, които могат да допринесат за появата на бръчки.
 

Въпреки тези ползи, е важно да се има предвид, че активният въглен може да запуши порите на кожата при продължителна употреба и да я изложи на риск от дехидратация. Затова е добре да се използва умерено и да се комбинира с хидратиращи продукти, за да се предпази кожата от изсушаване.
 

Здрави и бели зъби

Сигурно сте забелязали, че повечето продукти за избелване на зъбите съдържат активен въглен и това не е случайно.  В устната кухина, активният въглен извлича бактериите и токсините, които могат да предизвикат заболяване на венците и причиняват лош дъх. Този процес намалява натрупването на плака и предпазва венците от заболявания като пародонтоза.
 

Освен това, активният въглен е ефективен в премахването на оцветяванията на зъбите, без да уврежда емайла и защитните сили на зъбите и венците. Например, ако консумирате кафе, черен чай или вино, вероятно сте забелязали потъмняване на зъбите си. Активният въглен предоставя метод за отстраняване на тези оцветявания без да застрашава здравето на зъбите и венците. Това е важно свойство, което малко съставки могат да предложат.
 

Ще Ви спаси от махмурлука

Ако в петък вечер сте прекалили, активният въглен ще Ви помогне. Ако сте прекалили със снощният купон, активният въглен може да Ви помогне да се справите с махмурлука.  Няколко таблетки активен въглен ще абсорбират вредните елементи от стомашно-чревният тракт и ще детоксикира тялото Ви.
 

Натурално средство за отслабване.

Активният въглен има способността да абсорбира токсините и вредните вещества в тялото. Заради тези свойства активният въглен може да помогне за пречистване на организма от излишни вещества, които могат да затруднят процеса на отслабване.
 

Освен своите детоксикиращи свойства, активният въглен може да подпомогне и отслабването по други начини.  Въпреки че активният въглен може да бъде полезен като допълнително средство за отслабване, е важно да се отбележи, че той не е универсално решение.  Препоръчително е да включите приема му към начина ви на живот, да не пропускате балансирано хранене, тренировките и повечето движение в ежедневието са ключови за по-видими резултати.
 

Домашни рецепти за красота

Заради детоксикиращите си свойства, активният въглен е чудесен за разкрасителни процедури и то в домашни условия.
 

Споделяме ви няколко дошни рецепти
 

Маска, която ще премахне черните точки
 

2 ч.л. активен въглен

1 с.л. масло от бадем

1 с.л. сода за хляб

2 с.л. течен кастилски сапун
 

Маска против омазняване и акне на лицето
 

1 с.л. хума

1 с.л. активен въглен

1 капсула пробиотик по избор

1 капка етерично масло

1 капка масло от жожоба

 

Маска стягаща кожата на лицето
 

 1 белтък

 2 капсули активен въглен

 ¼ чаена лъжица лимонов сок
 

Сила БГ препоръчва: Хранителни добавки

Решихме да ви препоръчаме подходяща хранителна добавка, която ще ви помогне да детоксикирате тялото си от натрупаните токсини в организма и да се справите с често срещаните стомашно-чревни проблеми.
 

Activated Charcoal от SWANSON



Activated Charcoal от SWANSON e хранителна добавка под формата на капусла, която ще върне комфорта на вашия стомах. Отстранявайки подуването в стомаха и нежеланите газове.  Ще подобри храносмилането и ще пречисти тялото от нежеланите токсини и вируси.
 

Charcoal Powder от Natures Way



Charcoal Powder от Natures Way е хранителна добавка под формата на прах, която е създадена за да действа директно на клетъчно ниво и да има пречистващ антиоксидантен ефект.
 

Charcoal Activated from Coconut Shells от Natures Way



Charcoal Activated from Coconut Shells от Natures Way e всяка частица съдържа чист активен въглен, който се свързва с нежеланите вещества или газове и ги отвежда безопасно извън тялото.
 

Заключение

Както в началото на статията Ви споделихме, че от години натуралните съставки са често срещано решение за справянето с много здравословни неразположения. Ето защо  избрахме да напишем тази статия за вас и вярваме, че тя ще ви помогне да се справите с различни неразположения, които може да срещнете в ежедневието.
 

 В заключение, активният въглен е важен инструмент за поддържане на здравето и детоксикацията на организма. Той представлява едно от най-достъпните и ефективни решения за премахване на токсини и подобряване на общото здравословно състояние на тялото.
 

Сила БГ Тийм!