Бялата Смърт
Голата истина за захарта - нашата най-добра приятелка, която присъства в почти всяко наше ядене. Запознайте се с враг номер едно на общественото здраве и вижте как да избегнете съблазнителната ѝ прегръдка.
Бъдете здрави през цялата година!
С наближаването на зимния сезон се увеличава и рискът от заболявания, вирусни инфекции и не на последно място намаляване на защитните сили на организма, който ежедневно е подложен на стрес и външни фактори, оказващи неблагоприятно влияние върху Вас.
"Преминавайте към следващото упражнение, докато тренирате с тежести, без да правите почивка. Заложете на по-леки тежести, за да не се проснете на пода и включете упражнения като клекове с подскок, напади и лицеви опори с пляскане на длани. Ще развиете страхотна сила и рефлекси и ще увеличите сърдечната честота, което ще ви постави в зоната на горене на мазнини."
