Рамо с Арнолд!
Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд Шварценегер ...
Ден за детайли
Довърши тренировъчната седмица, като посветиш цял ден на предмишница, прасец и коремни мускули
Качване vs. Изгаряне
Възможно ли е качването на мускулна маса да бъде съпроводено с ефективно изгаряне на мазнините?
Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
Яйцата - мускули в черупкка или подценяван риск?
Може би голяма част от вас си спомнят онази култова сцена от филма Роки, в която Силвестър Сталоун изпива 5 сурови яйца и прави тренировката на живота си...
"В новото видео от поредицата миналогодишният мистър Олимпия Фил Хийт показва тренировката си за крака. Очевидно той се намира в превъзходна форма и най-сериозно възнамерява да запази титлата си. "