Топ 7 безмесни източници на протеин.
С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим
Как да хапваме овесени ядки през зимата
Овесените ядки, или зърнената закуска за пораснали писва бързо. Вижте как може да ги направите по-вкуси, по-хранителни и по-засищащи!
"SCHIEK е изборът на топ бодибилдърите в света като четирикратният победител на "Мр. Олимпия" и най-добър културист в света в момента Джей Кътлър, неговия дсотоен подгласник Бранч Уорън, чудото от Доминика Виктор Мартинез и много други топ атлети."