сила бг магазин
сила бг медия
»
коремна преса

коремна преса

8 причини жените да вдигат тежести
0
12445
2014-07-04
Здравословно меню за Великден Всички знаем, че празниците са времето в което човек се отпуска, спира да брои калориите и в един момент, ситуацията излиза извън контрол. Ние от СИЛА БГ решихме да ти предложим няколко нетрадиционни, но здрадравословни великденски рецепти.
2
3434
2020-04-07
Как да тренираме ако носим високи токчета? Високите токчета, макар и секси, крият редица неприятни последици. Как да тренирате, за да ги предотвратите? Разберете тук!
0
3908
2023-09-07
Хормонален пик Още един хитър трик за по-добри резултати в залата
3
8778
2015-12-29
Бърз или бавен протеин след тренировка ? Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......
3
9554
2015-10-15
Искате по-голям бицепс ? Норвежки спортни учени от университета Lilliehammer College доказаха...
1
9897
2015-09-25
Тренировка рано сутрин или вечер? В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
3
19422
2015-06-04
10 грешки, които фитнес маниаците често допускат
0
10595
2014-04-15
За ползите и вредите от кафето Няма съмнение, че ползите наброяват много повече от вредите. Прочетете повече...
0
13203
2012-09-25
Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"
3
27702
2012-08-02
Упражнения със статично сгъване Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга
0
12750
2012-07-23
Сексът - просто забавление, или нещо повече? Какви са ползите от секса освен чистото удоволствие - прочетете тук...
0
14271
2012-01-15
Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!
2
16847
2011-10-26
Отиди на страница
Реклама
Акцент
Решаващ мач реванш между Павел Владев – Върколака и бразилеца Паоло Роберто на MAX FIGHT 52!
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Когато хапвате храни богати на захар, инсулиновите нива рязко скачат. Това кара мускулните клетки да приемат захарта (глюкозата в кръвта ви) и да я съхрянят под формата на гликоген. Инсулина обаче изпраща захарта и в мастните клетки, които я превръщат в мазнина, което пък потушава всякакъв изгарящ мазнините ефект, независимо колко е интензивна е тренировката ви. Така, че хапването на захар е определено е лошо и не е препоръчително. Единствения момент, когато захарта е необходима и намира приложение е веднага след тренировка."

Реклама
Copyright © 2007 - 2025 silabg.com