6 добавки за покачване на мускулна маса
Една важна полза от упражненията във фитнеса е натрупването на мускулна маса и оформяне на добре изглеждащо, здраво и силно тяло.
Полезен ли е хумусът?
Хумусът безспорно е един от символите на Близкия изток и тяхната изкушаваща кухня, богата на разнообразни и екзотични вкусове, които гъделичкат сетивата.
Тайните на Височинното Трениране
Тренирането на височина е популярен и легален метод, който може да подобри значително представянето на професионални атлети по време на състезания.
Топ 7 безмесни източници на протеин.
С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим
"Някои изследвания предполагат, че страничните ефекти от третиранията с човешки хормон на растежа могат да се проявят по-скоро при по-възрастните, отколкото при по-младите. Тъй като изследванията на здрави възрастни, приемащи човешкия хормон на растежа са били краткосрочни, не е ясно дали страничните ефекти биха могли вероятно да се разсеят или да станат по-зле."
