Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
8 неща които не трябва да правиш след тренировка!
След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.
Подкаст Сила БГ – Eп. №8 – Венци Стоянов
В този епизод на „Сила стола“ сяда Венци Стоянов – професионален терапевт, който ще ни разкаже за важността на възстановяването и правилната грижа за мускулатурата. Епизодът обещава да бъде изключително интересен и полезен за всички, които се стремят...
"В СИЛА БГ винаги сме отдавали голямо значение на жените и техните стремежи към перфектна фигура. Макар главно мъжки спорт, в последно време фитнесът и бодибилдингът заемат важно място в ежедневието на всяка една дама ,държаща на своята перфектна форма и здраве. Ето защо от екипът на СИЛА БГ решихме да направим специална изненада на всички представителки на нежния пол с една промоция по случай празника 8-и март. В списъкът сме подбрали само най-ефективните и доказали се продукти за перфектна женска фигура.
"
.jpg)
