Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
8 неща които не трябва да правиш след тренировка!
След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.
Подкаст Сила БГ – Eп. №8 – Венци Стоянов
В този епизод на „Сила стола“ сяда Венци Стоянов – професионален терапевт, който ще ни разкаже за важността на възстановяването и правилната грижа за мускулатурата. Епизодът обещава да бъде изключително интересен и полезен за всички, които се стремят...
"Nutrex разшириха серията Drive, която към този момент се състои от BCAA и Amino продукти с креатин. Creatine Drive съдържа 3г Creapure креатин (най-добрата суровина) в сървинг. Контейнерът съдържа 100 дози, тоест 300 грама. Пудрата не е овкусена. Ако търсите да експериментирате с нов креатин в максимално чиста форма, този на Nutrex е нелош избор. Очаквайте скоро в Сила БГ!"
.jpg)
