сила бг магазин
сила бг медия
»
тренировка

тренировка

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.
Хапване преди тренировка? Глад преди тренировка - какво да хапнеш
10 странни съвременни тренировки Вижте десет меко-казано алтернативни начина да влезете във форма...
10 мита относно изграждането на мускулна маса Достоверна информация за едни от най-честите практики в залата и храненето ни относно граденето на мускулна маса.
Умните въглехидрати и мястото им преди, по време и след тренировка.
Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса
"Изчерпващи" тренировки Изтощeте гликогеновите депа за покачване на чиста мускулна маса.
Кога растем ? Кога и какво да приемаме за мускулен растеж?
Тренировка сутрин на гладно Как да подходим към тренировката на гладно без да разрушим постигнатото?
Най-добрите хранителни добавки за вашите цели Хранителни добавки за изграждане на сила, Хранителни добавки за подобряване на кардиото
Ръководство за начинаещи в хранителните добавки - част 1 Ще поставим началото на едно ново образование - училище за хранителни добавки!
Топ 10 Фитнес Правила за Начинаещи Фитнес наръчник за начинаещи – Какво да правите и какво – не. Как да се храните и какво да избягвате. Ако пък сте напреднали, никога не е пречи да си освежите знанията.
11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.
Мечтите се превръщат в реалност! Вижте историята на консултанта в магазина ни във Варна!
5 СУПЛЕМЕНТА, ПОКАЧВАЩИ МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ, КОИТО ТРЯБВА ДА ИМАТЕ! Мускулна маса се изгражда трудно. Всичко започва с правилно хранене и тренировки...
Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?
Кофеинът - най-популярният спортен стимулант? Някои изследвания върху ползите от кофеина за интензивно трениращите.
Джей Кътлър - тренировъчни съвети. Един ден на Джей Кътлър.
Гориво за тренировките по време на зимния сезон Остани във форма в студеното време
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Когато има наличие на въглехидрати в тялото ни, те се разпадат на глюкоза, която пък се превръща в енергия и се транспортира до клетките в тялото ни. Ако глюкозата обаче не може да се разпадне, което би било налице, ако инсулинувите нива са твърде ниски или пък няма наличие на глюкоза, тялото започва да метаболизира мазнините за енергия. Разпада на мазнините повишава кетонните нива в кръвта водейки до кетоза. Кетозата може да възникне при болни от диабет Тип 1 (недостатъчно инсулин) , алкохолизъм, гладуващи и тези от нас на ниско-въглехидратна или висока на мазнини/протеини диета."

Реклама
Copyright © 2007 - 2024 silabg.com