тренировки

Начало

тренировки

Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"

27142

2012-08-02

Задръжка на вода и водно тегло Защо отслабването с нисковъглехидратна диета не се получава?

23378

2012-08-04

Миостатиновите блокъри забавят зарастването на раните? Две нови изследвания за ефикасността на миостатиновото блокиране у мишките.

7392

2012-08-18

Почивката между сериите и нивото на АТФ Как точно влияе почивката между сериите на възстановяването по време на тренировката?

12398

2012-08-22

Най-важното за BCAA Какъв е приносът на аминокиселините за добра спортна форма?

19171

2012-08-23

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

9230

2012-08-27

4-те етапа на правилната загрявка Как да подготвим ума и тялото за тренировка?

8375

2012-08-31

FGF2 - причината възрастните хора да губят мускулна маса? Международен екип от учени е установил за пръв път ключов фактор за намаляване на мускулното възстановяване при процеса на стареене...

11037

2012-09-28

Кофеинът - най-популярният спортен стимулант? Някои изследвания върху ползите от кофеина за интензивно трениращите.

9022

2012-10-01

Митове за коремната преса. Всички знаят, че няма как да се храниш с това, което ти се прииска и след това с магическо хапче да отслабнеш.

16353

2013-01-02

Мотивиращи мисли от Лу Фериньо. Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.

17937

2013-01-07

21 вида здравословни храни за пазаруване. Много често пазарувайки без списък, взимаме неща, от които не се нуждаем или още по-лошо, които не са особено полезни за диетата ни.

12670

2013-01-09

Суроватъчния протеин - най-популярната хранителна добавка. В статията ще прочетете какви са ползите за организма от него и защо е подходящ след тренировки.

16730

2013-01-21