тренировки

Фитнес Съвети за Заети Студенти Балансирането на университета и фитнеса понякога си е мисията невъзможна или просто трябва да включва телепортиране.

5201

2020-10-06

Топ добавки за възстановяване след Covid. Масово всички говорят за имуностимулаторите и добавките, които трябва да приемаме за превенция срещу Covid вируса. Но какво се случва ако вече сме го прекарали, но все още се чувстваме зле?

5073

2020-12-01

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.

5173

2022-10-03

Проблемите след COVID-19 и как да се справим с тях Тежкият остър респираторен синдром коронавирус 2 (SARS-CoV-2) е патогенът, отговорен за пандемията на коронавирусната болест 2019

4723

2021-08-18

Коледни протеинови шейкове Коледните празници наближават, а времето навън осезаемо застудя. Ако и ти си в празнично настроение като нас, то рецептите които сме ти подготвили, ще те зарадват изключително много.

4018

2021-12-15

Топ 4 здравословни ползи на колоезденето От чистия въздух, до това да изследвате нови маршрути, има какво да обичате в колоезденето.

3392

2022-09-08

Всичко, което трябва да знаете за аминокиселините Многопластовият свят на хранителните добавки може да бъде объркващ. Научете всичко за аминокиселините тук!

5818

2023-02-03

MAX FIGHT 53: Йосиф Панов – Пепелянката в битка за международната титла на UBO Ще успее ли Пепелянката да слезе от ринга като победител и да вдигне престижната титла на UBO над главата си?

2382

2023-03-07

MAX FIGHT 53: Иван Ангелов – Професора с ударно завръщане на ринга! Иван Ангелов – Професора влиза в битка срещу своя адаш, Иван Енчев, в мач по правилата на К1.

2376

2023-03-15

MAX FIGHT 53: Нажежен сблъсък между две представителки на нежния пол! Правилата са ясни: К1, категория до 56 кг. Коя ще бъде кралицата на MAX FIGHT?

2472

2023-03-30

Как да преобърнем живота си Време е да грабнем юздите и да се стегнем; да поемем контрол над живота си и да постигнем всичко, което искаме. Всичко започва сега.

3728

2023-08-21

Обратно в залата – как да се завърнем към тренировките след лятната ваканция Лятото е към своя край, залата зове, а тялото ни не е подготвено. Споко. Ето как да се върнеш в топ форма за нула време!

3769

2023-09-12

Как да избегнем празничното преяждане Коледните празници – подаръци, препускане от магазин в магазин и преяждане. Ако искате да останете във форма без да обидите баба – продължавайте да четете!

3088

2023-12-13

Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева В първия ни епизод, озаглавен "Да тренираш с тежести не е страшно", сме поканили Антоана Цонева, една достойна и силна жена, която може да бъде за пример. Тя ще ни потопи в света на женския бодибилдинг и ще разбие мита, че тежестите не са само за мъже.

2264

2024-05-07

Протеин преди или след тренировка? Протеинът е неразделна част от всяка спортна рутина. Независимо дали сте новак в света на спорта или опитен атлет, въпросът "Кога е най-добре да приемам протеин – преди или след тренировка?" вероятно е възниквал и във вашата глава. В тази статия ще разгле

6636

2024-06-05

7 Упражнения за изваяна коремна преса Коремната преса е една от най-желаните цели за мнозина, които тренират във фитнес залата. Освен естетичната стойност, здравата коремна преса играе важна роля за стабилността на цялото тяло и предотвратяването на травми. В тази статия ще ви представим 7 уп

6879

2024-07-04

Сила БГ Подкаст – Еп. №25 – Владимир Георгиев Епизод № 25 на Сила БГ Подкаст - "Готов съм за всички!"

1829

2024-11-05

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част II – Незаменими аминокиселини и Глутамин

3239

2024-11-15

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част III - L-карнитин. Има ли реално дейстие тази добавка в изгарянето на мазнини?

3540

2024-11-22

Исторически успех за Алберт Попов Най-добрият ни състезател по ски алпийски дисциплини завоюва историческото първо място за България по време на нощния слалом в Мадона ди Кампильо.

2520

2025-01-09

Отиди на страница