упражнения

Начало

упражнения

Пълно ръководство за калистеника: 15 упражнения за начинаещи и напреднали

1799

2025-12-15

6 фактора, за да имаш плосък корем От какво зависи релефът?

19627

2013-12-13

Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса

27576

2020-07-01

10 грешки, които фитнес маниаците често допускат

10658

2014-04-15

Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!

16941

2011-10-26

Упражнения със статично сгъване Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга

12854

2012-07-23

5 супер надценявани упражнения и как можеш да ги заместиш

16081

2013-11-06

Предимствата на пилатес Фитнес програма за ума и тялото

9594

2014-02-06

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

31432

2012-05-03

Митове за коремната преса. Всички знаят, че няма как да се храниш с това, което ти се прииска и след това с магическо хапче да отслабнеш.

16788

2013-01-02

Bulgarian bag – българският спортен уред, който завладя света! Все по-често срещаме в популярните чуждестранни фитнес блогове и Ютуб канали термина Bulgarian bag.

5496

2022-08-09

Топ 10 аксесоара за домашни тренировки Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на своето лично пространство, наличието на подходящи фитнес аксесоари е от изключителна значимост.

4011

2024-04-25

Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?

12912

2012-03-29

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15892

2012-07-26

Стречинг Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.

8736

2012-12-12

Изградете добри ръце: Тренирайте предмишници!

17324

2020-08-18

Умните въглехидрати и мястото им преди, по време и след тренировка.

8578

2013-11-19

Какво е Кросфит? Всичко, от което тялото ти има нужда

11253

2014-01-16

Как се пие - Бета-аланин И нещо повече за Карнозин

14298

2019-05-13

Вдигни левъла: пробвай топ 10 от най-трудните упражнения във фитнеса! - Част 1 Резултатите, които получаваш от тренировките, са пряко свързани с усилията, които полагаш

4369

2021-01-21

Отиди на страница