упражнения

Четири грешки при тренировката за гърди Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?

65668

2012-06-16

Периоди за маса и чистене Как да растем без да трупаме мазнини и как да се “чистим” от тях?

24777

2012-07-11

Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"

27778

2012-08-02

Антиоксиданти за отлична спортна форма Какво представляват свободните радикали и какви са предимствата на антиоксидантите за трениращите?

9375

2012-08-28

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

10891

2012-09-07

Сутрешна тренировка - съвети Научи повече за това как можеш да оптимизираш ранните си занимания

15603

2020-08-16

Какво да правя при застой във фитнеса? 5 начина да преодолеем точката на застой!

9386

2013-08-26

20 начина да подобриш начина си на живот Заслужава си да опиташ!

10244

2013-11-22

Токсини, тежки метали, пестициди и нитрати в храната Има ли изход от затворения кръг?

11052

2013-11-26

Каланетика за здраве и красиво тяло Предимства на каланетиката

9434

2014-02-11

8 упражнения за моделиране на тялото Малки промени, големи резултати

8036

2014-05-13

Разкрий плочките на корема Подготви се за плажа

25543

2014-05-22

България спортува: Pole Dance – фитнес на пилон + видео! Нужно е единствено упорство, защото далеч не е толкова лесно, колкото изглежда!

11755

2018-03-19

Къде сбърках?

7734

2020-08-02

С фитили или без - това е въпросът. Това е въпроса който мъчи днешния билдър. Има много мнения за или против използването им, но в крайна сметка решението е изцяло ваше.

7290

2020-01-24

Силови тренировки – ръководство на начинаещия Ако тепърва навлизаш в света на активно спортуващите – Добре дошъл!

3392

2020-09-10

Топ 4 здравословни ползи на колоезденето От чистия въздух, до това да изследвате нови маршрути, има какво да обичате в колоезденето.

3353

2022-09-08

Как да запазим форма по време на Великденските празници? Наближават празници. Как да запазя формата си? Колко от вас си мислят, ”С толкова много храна ще кача килограми, ще си разваля формата и всички резултати ще изчезнат. Как да се справя с преяждането?” Великден е време за пътувания, прекарано време с близки

2878

2024-05-02

Спорт по Коледа: 7 съвета за спокойна почивка Разтовари се от стреса в коледните приготовления

1848

2024-12-06

5 хака за повишаване на имунитет Собствените защитни сили на тялото са подложени на изпитание през цялата година, но в сегашния период се борят по-силно от всякога. Затова е препоръчително да се опитаме да укрепим имунната си система.

1905

2025-02-14

Отиди на страница