It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
Релефни и големи
По-силни, по-големи и с по-ускорен метаболизъм....
"В проучване, публикувано в International Society of Sports Nutrition, изследователите съобщават, че суплементация с леуцитна киселина в комбинация със силови тренировки довела до покачване на най-малко 300 грама чиста мускулна маса без промяна в диетата и без промяна в контролната група, на която е дадено плацебо. Субектите, подложени на суплементиране докладвали и за подобрено възстановяване и намалена мускулна треска."