сила бг магазин
сила бг медия
»
дъмбели

дъмбели

Четири грешки при тренировката за гърди Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
Гърди с Арнолд Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!
Рамо с Арнолд! Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд Шварценегер ...
Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
Бицепс с Арнолд! Как се постига голям бицепс като на Арнолд?
Трицепс с Арнолд! Как се постига трицепс като на Арнолд?
Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!
Великият дебат – уреди срещу тежести Как да тренираме по-безопасно и ефективно
Йога Основи, ползи и приложения
Застоят във фитнеса - да преодолеем "платото" Тренировките са еднообразни, мускулите не растат, мотивацията изчезва - вие сте в застой, и имате нужда от тези съвети.
Упражнения със статично сгъване Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга
9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"
Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?
5 супер надценявани упражнения и как можеш да ги заместиш
Какво е Кросфит? Всичко, от което тялото ти има нужда
8 упражнения за моделиране на тялото Малки промени, големи резултати
С фитили или без - това е въпросът. Това е въпроса който мъчи днешния билдър. Има много мнения за или против използването им, но в крайна сметка решението е изцяло ваше.
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Целулитът не е нужно да е симптом за наднормено тегло; дори и слабите жени може да имат целулит."

Реклама
Copyright © 2007 - 2024 silabg.com