енергия

Бягащата пътека – какво трябва да знаем преди да се качим 6 съвета, които ще ви подготвят за интензивно кардио на бягащата пътека

Закуски за Покачване на Мускулна Маса Като става въпрос за трупане на мускулна маса, закуската е може би най-важното ядене за деня!

По-малко мъж ли съм ако тренирам с ластици? (ТЕСТ) Ти си 100% истински Български мъжкар? Сигурен ли си обаче? Я, бързо си признай - докосвал ли си тренировъчни ластици в живота?

Топ 7 безмесни източници на протеин. С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим

14 хранителни добавки срещу високото кръвно (част 1) Над 30% от населението на света има високо кръвно налягане, което се счита за водещ рисков фактор за сърдечни заболявания и ранна смърт.

4 причини винаги да сте уморени Ако се чувствате прекалено уморени, не сте самo вие. Умората може да бъде причинена от някои прости фактори като липса на сън или настинка.

Как да останем във форма по време на коледните празници Няколко доказани начина, по които може да се насладите на коледните празници, без да загърбвате здравословните си навици!

Спри месото - живей 100 години! Има ли храна, която обещава дълголетие? А може би има цял хранителен режим? Ако искате да живеете дълго, то тази статия е за вас.

България затлъстява – една четвърт от населението е в опасност 62% от българите са с наднормено тегло, а 25% са със затлъстяване, сочат официалните данни. На какво се дължи това и какво да направим?

Как да избегнем празничното преяждане Коледните празници – подаръци, препускане от магазин в магазин и преяждане. Ако искате да останете във форма без да обидите баба – продължавайте да четете!

Как да приемаме протеин – 7 факта от Сила БГ Взе си супер як суроватъчен протеин от нас, но се чудиш как и кога да го пиеш, за да покачиш мускулна маса бързо? Това е статията за теб.

Топ 10 Фитнес Правила за Начинаещи Фитнес наръчник за начинаещи – Какво да правите и какво – не. Как да се храните и какво да избягвате. Ако пък сте напреднали, никога не е пречи да си освежите знанията.

Подкаст Сила БГ – еп. № 2 – Борис Налбантов В този епизод ще разбием мита за: „Не можеш да си силен, здрав и да имаш енергия, ако си вегетарианец.” Гостът ни ще ви разкаже затова как се стига до „ Рекордите на Гинес”, за трудностите, препядствията и изминалия път до там.

Как да запазим форма, докато сме на почивка? Лятната почивка е време за отдих и релакс, но това не означава, че трябва да пренебрегнем здравословния си начин на живот и физическата форма. С малко планиране и усилия, можете да се наслаждавате на ваканцията, без да губите постигнатите резултати...

Серги Констанс в България: Специален гост на Сила БГ Фитнес моделът с фенове от целия свят беше в България, като гост на Сила БГ и Balkan Grand Prix - едно от най-големите състезание по бодибилдинг в страната.