Как да оптимизираме възстановяването след тренировка?
В тази статия ще разгледаме някои от най-ефективните методи за възстановяване след тренировка, които ще ви помогнат да постигнете по-добри резултати и да се почувствате по-добре след всяка тренировка.
Пролетна умора – откъде идва и как да се преборим с нея?
Природата се събужда от зимния си сън и дните стават по-дълги, но много хора се чувстват уморени и мудни. Това е известно като пролетна умора. Какви са причините и как можем да я преодолеем??
"Дори продуктът на Optimum Nutrition да се окаже подходящ за ежедневието, по-добре е да го третирате като всички останали предтренировъчни буустъри и да го използвате само когато има нужда."
