крака

Тичането e най-доброто кардио! Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.

15147

2011-07-12

5 проблема в спорта и как да се справим с тях 5 проблема, с които всеки трениращ се сблъсква и кои са най-ефективните суплементи за да преодолеете всеки един от тях.

9569

2012-01-10

Великият дебат – уреди срещу тежести Как да тренираме по-безопасно и ефективно

8461

2012-03-05

Пътят към "заветните шест" Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура

20755

2012-03-19

Неподозираните възможности на вървенето Още преди 2500 години самият откривател на медицината Хипократ заявява, че вървенето е най-добрата медицина! Вижте какво губите, като седнете в автобуса...

11840

2012-04-12

Красиви тела и въображаема грозота Телесната дисморфия е "грозният синдром на въображаемата грозота", от който страдат стотици хиляди мъже и жени по света, както и много бодибилдъри...

12546

2012-04-18

10-те най-маниашки екстремни спорта Ако летните спортове, които ви предложихме преди няколко седмици ви се виждат твърде традиционни, този списък ще ви допадне.

9759

2012-06-04

10 начина да изцедите кардио тренировката Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!

14157

2012-06-08

Интервю с Азис Кралят на попфолка за тежестта на кралската корона ексклузивно пред Сила БГ!

19271

2012-06-13

10 суплемента, които още не сте изпробвали Джим Стопани и Дуейн Джаксън са ви приготвили списък с 10 любопитни суплемента, които ще ви дадат преднина в залата.

10447

2012-06-29

Упражнения със статично сгъване Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга

12035

2012-07-23

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15199

2012-07-26