натрупване на маса

Съвети за изгаряне на подкожните мазнини. Една част от изгарянето на излишните мазнини зависи от вашите тренировки, но днес ще се спрем на хранителните навици, защото те имат по-голямо значение. Изгорете мазнините завинаги с тези полезни и практични съвети.

31309

2013-02-20

Въглехидрати и мускули.

13901

2013-03-04

20 храни с анти ейдж ефект Какво да ядем, за да бъдем по-млади и по-здрави

9000

2013-11-27

3 задължителни съставки за ударна тренировка с тежести Подобри резултатите на лежанката с трите най-важни продукта

7549

2014-02-07

6 грешки по време на режим за отслабване които трябва да избягваш

7906

2014-02-18

5 урока, които всеки фитнес маниак трябва да научи

17873

2014-03-13

Тренировка рано сутрин или вечер? В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер

18883

2015-06-04

Бърз или бавен протеин след тренировка ? Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......

9014

2015-10-15

От кравата до шейкъра. Или как суроватъчният протеин достига до Вас. Протеин. Асоциацията, която доста хора правят...

11597

2016-04-20

Протеиновите барове: здравословен и вкусен избор Протеиновите барове неслучайно са утвърдени като предпочитаният десерт от активно спортуващите хора.

8469

2017-01-30

България спортува: Pole Dance – фитнес на пилон + видео! Нужно е единствено упорство, защото далеч не е толкова лесно, колкото изглежда!

10627

2018-03-19

Ръководство за начинаещи в хранителните добавки – част 3 Ти тренираш от скоро и искаш максимум резултати за най-кратко време?

6525

2012-12-13

Ръководство за начинаещи в хранителните добавки - част 4 Сложил си началото на едно ново пътуване – пътуване във фитнес света?

4635

2012-12-28

Какво точно прави протеинът в тялото ти? Наясно ли си?

21003

2020-06-13

Как се пие: Фосфатидна киселина Фосфатидната киселина е една от най-активните съставки за изграждане на чиста мускулна маса.

2597

2018-08-16

Протеинът и храните Нека ти разкажем малко повече

10398

2020-06-18

Макронутриенти за твоето междухранене Прием на макронутриенти между храненията

3621

2019-06-14

5 съвета как да избереш супер хранителен протеинов бар

6485

2020-11-04

Силови тренировки – ръководство на начинаещия Ако тепърва навлизаш в света на активно спортуващите – Добре дошъл!

2639

2020-09-10

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.

4244

2022-10-03

Отиди на страница