Защо умират културистите?
Те пожертваха здравето и живота си, за да стигнат до върха. Смъртта на бодибилдърите не е въоражена с коса, а с хапчета и инжекции...
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
Топ 5 Фет Бърнъри
Комбинацията от зимата, празниците и продължителното затваряне на фитнес центровете, определено не се отрази положително на физическата ни форма.
"Прасците са комплекс на почти всеки един трениращ или треньор. Не ви е до тях, защото сте изтощили краката си с клек или лег-преса. Или пък не сте доволни от гените, които сте наследили в това отношение. Не си търсете извинения, вместо да тренирате! Но не тренирайте прасците повече от 3 пъти седмично."