12 фитнес суперхрани
В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
"В днешни дни вече не е нужно да се придържате към диети, които ви ограничават със скучни и безвкусни ястия, за да предпазите сърцето си от заболяване. Напротив – на ваше разположение имате изобилие от плодове, зеленчуци, месо и още много естествени продукти, с които да изградите разнообразен, вкусен и полезен хранителен режим."