Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 1
Прочетете нашето ултра-задълбочено интервю или просто се полюбувайте на снимките на красивата диетоложка, но не пропускайте този материал!
10 начина да изцедите кардио тренировката
Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
Топ 5 Фет Бърнъри
Комбинацията от зимата, празниците и продължителното затваряне на фитнес центровете, определено не се отрази положително на физическата ни форма.
"Някои проучвания сочат, че тези мазнини предпазват и от диабет тип 2, астма, артрит, тромбоза, алцхаймер и атрофия на мозъка в следствие на старост. Влияят на проявата на добро настроение, намаляват негативния ефект от стреса и препазват от депресии. Имат благотворен ефект върху метаболизма на мазнините и антиоксидантни свойства. Намаляват главоболието при мигрени."