вещества

Видове протеин Има различни видове протеини с различни цели

Защо да хапваш протеинови барове?

4 причини да сте гладни през цялото време

5 съвета как да избереш супер хранителен протеинов бар

Топ 7 безмесни източници на протеин. С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.

Топ 5 хранителни добавки за зимата Зимата е тук и имунитетът ни е под обсада! Вижте кои са хранителните добавки, които могат да ви помогнат в това да останете силни и здрави през студения сезон!

Сила БГ Showcase: най-добрите all-in-one предтренировъчни продукти Разгледайте нашата селекция от висококачествени предтренировъчни продукти, с които да избухнете в залата и да счупите всеки един рекорд!

Обратно в залата – как да се завърнем към тренировките след лятната ваканция Лятото е към своя край, залата зове, а тялото ни не е подготвено. Споко. Ето как да се върнеш в топ форма за нула време!

Как и кога да пием пробиотици? Преди употребата на антибиотик или след това? Кои са най-добрите пробиотици? Отговаряме на всичките ви въпроси!

Кимчи и неговите ползи за здравето Чували ли сте за кимчи? А за корейско ферментирало кисело зеле? Днес ще ви разкажем малко повече за тази суперхрана и ще ви отведем в дълбините на корейската кухня и нейните тайни

10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.

Правила за упешно покачване на чиста мускулна маса Набележете целта си - да покачвате мускулна маса или да изчистите мазнини

Приоритeтни суплементи Тренирате активно, храните се по план и искате да приемате хранителни добавки, които да подпомогнат прогреса ви.

Мускулна маса с витаминно-минерални комплекси Замисляли ли сте се някога дали наистина тренирате всеки път с пълния си потенциал?

Какво е L-аргинин? И неговата функция Аргининът е аминокиселина с многобройни функции в организма.

Жизненоважните суплементи при трениращите с големи тежести С напредване на възрастта и при трениращите с големи тежести, често се появяват ставни проблеми...

Най-яката добавка! Кои продукти имат най-силен ефект за рязко покачване на масата и обемите

Красотата на женското тяло през вековете Макар и да не го осъзнаваме дефиницията се е променяла многократно

Ненаситени мастни киселини Незаменим източник на здраве!