Топ 5 Кето продукта в SILABG.COM!
Спазването на Кето диета, много често може да бъде предизвикателство когато спортуваш активно. Понякога имаш нужда от протеинов бар, но голяма част от тях са с високо количество въглехидрати.
Елиминирайте "белите храни"
Първата стъпка към здравословното хранене е ограничаването на простите въглехидрати от храни, произведени от рафинирана пшеница...
"Глутамина е суплемент, който много трениращи интензивно приемат за да ускорят възстановителния процес между тренировките си с цел да успеят да вместят повече тренировки в режима си. Глутамина се набавя естествено чрез храненето, но тъй като е заложен да бори ежедневните стресори, когато се добавят и тренировки вашите резерви се изразходват преди възстановяването да е пълно."
