Сбогом, целулит!
Сори, момчета, тази статия е посветена изцяло на дамите и един от най-неприятните проблеми, които тормозят нежните ни любимки – целулита.
Детокс - сега!
Тялото се нуждае от детокс, поради замърсяванията във въздуха, пестицидите в храните, медикаментите, алкохола и цигарите.
"Независимо дали искате да намалите телесните мазнини или да увеличите мускулната маса, трябва да постигнете някакъв баланс в приема на мазнини с въглехидрати и протеини. Умерен прием на правилните мазнини може да помогне за трупане на чисти мускули и в много и да ви помогне в орелефяването. Като цяло, бодибилдърите чиято цел е релеф или растеж се сремят да приемат 20% от калориите си под формата на мазнини, от здравословни източници, които сме описали долу."
