Умерената закуска - ключ към отслабване
Колко често сте чували твърдението, че закуската е най-важното хранене през деня? Колкото повече калории консумирате сутрин рано, толкова по-лесно ще бъдат изгорени през деня. Същото правилo важи и за мускулна маса – колкото повече закусите, толкова по-лесно организма ще се подготви ...
