сила бг магазин
сила бг медия
»
Хранене

Хранене

Превръщайте храната в мускули, не в мазнини! Ще Ви запознаем с някои основни точки, около които да изградите хранителните си навици: Рестрикцията на въглехидрати е ЛОША идея. Инсулинът може да Ви направи както дебели, така с изчистена и изваяна мускулатура, в зависимост от това дали сте чувствителни към него или не. Ако не сте ...
Може да се отслабне и с паста! Със Slim Pasta! Да сте с наднормено тегло е най-малко естетически проблем. Неотдавна Световната здравна организация класифицира затлъстяването като сериозен индиректен „убиец”, погубващ живота на милиони хора по света всяка година, най-вече в развитите страни. Излишните килограми са сред основ ...
Фъстъченото масло - супер храна за супер спортисти! Много хора живеят със заблудата, че от фъстъченото масло се дебелее или е вредно и така се лишават от редица качества. Да не говорим, че то е непретенциозно и може да се приема индивидулано, чисто или намазано върху филия хляб, така и да се сподели като се добави в различни сладкиши или со ...
ПОЛЕЗНИТЕ СВОЙСТВА НА ЧЕСЪНА Една от най-старите употреби на чесъна като форма на лекарство датира от 15 век Пр.Хр. в Египет. Това е документирано в октрития архелогочиески артефакт Папируса Еберс, в който се споменават 22 лекарства, съдържащи чесън. Подобни сведения има и от древните цивилизации във Вавилон, Персия, ...
It is барбекю тайм! Лято! Жега! Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите! За съжаление праисторическите години отдавна отмина ...
Не се плаши от тези храни Започвате диета за отслабване и веднага премисляте нещата, от които трябва да се лишите. Няма да ядете картофи и хляб - многовъглехидрати. Няма да ядете шоколад - от него се пълнее. Всички сме били там, нали? Всъщност диетите се обезмислят, ако са прекалено стриктни - твърди М ...
Сготви вкусно с протеин на прах Ако ти е писнало от стандартните протеинови шейкове, имаме няколко рецепти, които ще те накарат да си оближеш пръстите...и няма да ти отнемат много време! 1. Протеинова изненада с праскови Продукти:1 чаша праскови, ¼ ч ...
Лесни стъпки за повече мускулна маса Всяка година лятото си отива и решавате да използвате студеното време и прикритието на топлите дрехи, за да натрупатемаса, за предпочитане - без излишна мазнина. Фокусът на всяка програма за "качване" е храната. Проблемът не е в количеството, а в качеството й. Започв ...
Най-опасните диети! „Аткинс, „Южен плаж”, „Зоната”. Без значение от името, съществуват определени диети, които са познати на всички. Някои хора ги обожават, други ги ненавиждат, но повечето се характеризират с доказан и успешен план, който не застрашава здравето. ...
Различавай храната! Как да различиш вредната от здравословната храна? Някои продукти просто плачат да бъдат причислени към вредната храна. Вероятно ви е добре известно, че шоколадовите бисквитки с двоен пълнеж игризините от сирене,които изцапват пръстите в оранжево, не са полезни за вас. Но определян ...
Хакни ежедневието: Отмери правилно порцията Отваряш хладилника, изравяш всички продукти от дълбините му с мисълта как ще прекратиш чегъртането в стомаха. Разопаковаш всичко налично иии....греда. Как ще отмериш оптималните количества за всяка порция в менюто си? Тук сме да помогнем! Използвай научно изпробваните методи изброени по ...
Закуска за отслабване Всеки знае, че закуската е най-важното хранене за деня, но едва ли подозирате, че тя може да добави сантиметри към талията, ако не внимаваш какво похапваш. Хранителни експерти и диетолози предлагат списък с най-неподходящите храни за консумация на закуска. ...
8-те най-опасни здравословни храни Случвало ли ти се е да ядеш някаква храна, само защото си разбрал, че е здравословна, а след това да разбереш, че изобщо не е подходяща за теб? Не се притеснявай, ако отговорът е "да". Рекламата и дезинформацията, които ни заобикалят превръщат всяка храна в изключите ...
Как да се изчистим след голямото Великденско преяждане? След разточителните, мазни храни, характерни за Великденските празници, човек има нужда от прочистване на организма повече от всякога. Агнешко, яйца и козунаци не са типичните здравословни храни, които включваш в диетата си и поради тази причина вероятно си по-склонен да прекалиш с ...
14 начина да се справиш със захарния глад Шоколадови бонбони, плодов кейк, сладкиши, кремове и сладолед са онези малки удоволствия в живота, които ни носят радост и наслада. Проблемът е, че за много хора захарта се е превърнала в ежедневно изкушение, срещу което се чувстват безсилни и на което трудно могат да усто ...
13 причини да ядеш краставици Краставиците се нареждат на 4 място сред най-отглежданите зеленчуци по света и са известни като един от най-добрите хранителни продукти за поддържане на общо здравословно състояние. За това не пропускай да добавиш тези свежи зеленчуци в пазарската количка и да си осигуриш натурално ...
Що е то пескетарианство? Какво е пескетарианство? Какво ядат пескетарианите? Пескетарианец е определение, което се използва за да опише онези, които се въздържат от яденето на всякакъв вид месо и животинска плът, с изключение на рибата. Това означава, че пескетарианецът или някой, който следва пескетари ...
Новите суперхрани, които трябва да опиташ Освен полезно, здравословното хранене може да бъде и много интересно и разнообразно. Виж нашето предложение за нови осем супер храни, които намаляват риска от ракови заболявания, забавят процесите на стареене и увеличават енергийните нива в тялото. Заслужава си да преосмислиш ме ...
Гориво за тренировките по време на зимния сезон През студените месеци човек лесно може да се подведе и да наруши хранителните навици, изградени през останалото време от годината, особено ако хладилникът е само на няколко крачки растояние от тренажора в къщи. Според диетолога и професионален спортист Ким Швабенбауер "Правилно ...
Силата на суровата храна Възползвай се от всички предимства на суровата храна за изграждане на качествена мускулна маса и възстановяване. Трудно е да се храниш със 100% сурова храна ( което изключва всяка храна, загрята до или над 115 градуса), но със сигурност ще усети ...
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Новият телешки изолат на MuscleMeds идва под формата на контейнер с 300 таблетки на конкурентна цена. В тази ценова (и животинска) категория прекият съперник на Beef Aminos е 100% Beef Aminos на Universal. Колегите от stack3d ни улесниха, като публикуваха сравнение на етикетите на двата суплемента, което илюстрира по-високата дозировка на продукта на MuscleMeds."

Реклама
Copyright © 2007 - 2023 silabg.com